Odżywianie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(28)
Forma i typ
Książki
(28)
Poradniki i przewodniki
(3)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Poezja
(1)
Proza
(1)
Dostępność
dostępne
(26)
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Warta
(27)
Autor
Arrieta Marie-Claire (1978- )
(2)
Binder Anna
(2)
Carper Jean
(2)
Dukan Pierre
(2)
Finlay B. Brett (1959- )
(2)
Pokaż więcej ...
Hasik Jan
(2)
Kaczorowska Maria
(2)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(2)
Pszczołowski Konrad
(2)
Barsotti Eleonora
(1)
Bator Julita
(1)
Beliveau Richard
(1)
Błaszczyk Maja
(1)
Carle Eric (1929- )
(1)
Dukan Pierre dr
(1)
Gingras Denis
(1)
Guiliano Mireille
(1)
Górska Danuta
(1)
Herzog Alexander
(1)
Hryniewiecki Lech
(1)
Jakimowicz-Klein Barbara
(1)
Janus Andrzej (pediatria)
(1)
Jarosz Mirosław (1957- )
(1)
Jasiński Maciej (1977- )
(1)
Jasiński Maciej (1977- ). Drużyna Witamin
(1)
Kirkham Sara
(1)
Kocowska Barbara (1955- )
(1)
Kowalczyk Marcin
(1)
Kretschmer Christine
(1)
Leśniak Tomasz (1977- )
(1)
Lucci Anna
(1)
Meier Ralf
(1)
Nagin Piotr
(1)
Nowacki Piotr (1979- )
(1)
Okrasa Karol (1978- )
(1)
Pappagallo Mario
(1)
Rościszewska-Stojanow Anna
(1)
Skarżycki Rafał (1977- )
(1)
Skarżycki Rafał (1977- ). Liga Profesora Jot
(1)
Skarżycki Rafał (1977- ). Superbohaterowie z ulicy Borówkowej
(1)
Skarżyński Andrzej
(1)
Sklianskaja Elena I
(1)
Sokołowska Beata (psycholog)
(1)
Starzyńska Feliksa
(1)
Strzałkowska Małgorzata (1955- )
(1)
Strzałkowska Małgorzata. ABC...uczę się!
(1)
Szczygłowa Maria
(1)
Urbaniuk Jarosław
(1)
Veronesi Umberto
(1)
Walewicz-Bekka Catherinne
(1)
Woronowicz Bohdan T
(1)
Wyrzykowski Janusz
(1)
Zawanowska Ksenia
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(15)
2000 - 2009
(7)
1990 - 1999
(2)
1980 - 1989
(3)
1960 - 1969
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(4)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(28)
Język
polski
(28)
Odbiorca
Dzieci
(3)
Rodzice
(3)
0-5 lat
(2)
14-17 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(1)
Literatura polska
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(2616)
Powieść obyczajowa
(2291)
Kobieta
(1332)
Powieść angielska
(1170)
Powieść polska
(1166)
Odżywianie
(-)
Pokaż więcej ...
Powieść sensacyjna
(941)
Romans
(933)
Miłość
(718)
Powieść kryminalna
(687)
Rodzina
(657)
Tajemnica
(645)
Poezja polska
(635)
Polska
(631)
Powieść historyczna
(595)
Przyjaźń
(501)
Relacje międzyludzkie
(485)
Zabójstwo
(435)
Śledztwo i dochodzenie
(404)
Powieść francuska
(377)
Wojna 1939-1945 r.
(357)
II wojna światowa (1939-1945)
(337)
Literatura polska
(313)
Sekrety rodzinne
(290)
Trudne sytuacje życiowe
(279)
Policjanci
(276)
Małżeństwo
(242)
Wybory życiowe
(230)
Powieść psychologiczna
(229)
Boże Narodzenie
(215)
Romans historyczny
(209)
Dramat polski
(205)
Relacja romantyczna
(204)
Osoby zaginione
(200)
Żydzi
(200)
Powieść niemiecka
(190)
Powieść biograficzna
(184)
Rodzeństwo
(184)
Uczucia
(177)
Dzieci
(170)
Dziecko
(168)
Powieść rosyjska
(164)
Zwierzęta
(163)
Życie codzienne
(162)
Nastolatki
(160)
Język polski
(146)
Saga rodzinna
(145)
Magia
(138)
Powieść przygodowa
(136)
Przestępczość zorganizowana
(135)
Dziennikarze
(133)
Matki i córki
(133)
Thriller
(130)
Powieść fantastyczno-naukowa
(126)
Opowiadanie obyczajowe
(123)
Kucharstwo
(120)
Seryjni zabójcy
(119)
Uprowadzenie
(119)
Arystokracja
(115)
Literatura
(114)
Powieść wojenna
(114)
Zemsta
(110)
Poszukiwania zaginionych
(108)
Prywatni detektywi
(107)
Historia
(103)
Pamiętniki polskie
(103)
Filozofia
(102)
Pisarze
(98)
Sieradz, okręg
(98)
Śmierć
(95)
Opowiadanie polskie
(94)
Powieść szwedzka
(94)
Więźniowie obozów
(93)
Podróże
(92)
Sztuka
(91)
Dziewczęta
(90)
Mężczyzna
(90)
Ojcowie i córki
(87)
Polacy za granicą
(84)
Powieść norweska
(83)
Aktorzy polscy
(81)
Ludzie bogaci
(81)
Dziadkowie i wnuki
(80)
Powieść społeczno-obyczajowa
(78)
Psy
(78)
Zakochanie
(78)
Spisek
(76)
Warszawa
(76)
Marzenia
(74)
Władcy
(74)
PRL
(73)
Wojsko
(73)
Ruch oporu
(72)
Kultura
(71)
Ludzie a zwierzęta
(71)
Spadek
(71)
Rośliny
(70)
Lekarze
(69)
Samotność
(69)
Teatr polski
(69)
Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny)
(68)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(3)
Przepisy kulinarne
(3)
Komiks
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Pokaż więcej ...
Poradniki
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Wiersze
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(2)
Kulinaria
(1)
28 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Jem zdrowo! / Eleonora Barsotti ; Tł. Ksenia Zawanowska. - Ożarów Mazowiecki : Olesiejuk, 2014. - 32 s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Barsotti Eleonora. Zawanowska Ksenia.
Temat
Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 M (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zamień chemię na jedzenie / Julita Bator. - Kraków : Znak, 2013. - 286 s. ; 21 cm.
Autor
Bator Julita.
Temat
Odżywianie Przepisy kulinarne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta w walce z rakiem : profilaktyka i wspomaganie terapii przez odżywianie / Richard Béliveau, Denis Gingras ; [tł. Barbara Kocowska]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Delta W-Z, [2011] - 213, [1] s. : il. kolor. ; 22 cm.
Autor
Beliveau Richard. Gingras Denis. Kocowska Barbara (1955- ).
Forma i typ
Książki
Temat
Odżywianie Rak (choroba)
Liczne badania podstawowe, kliniczne i epidemiologiczne wykazały, że spożywanie w znacznych ilościach pokarmów roślinnych, zwłaszcza owoców i warzyw, w decydującym stopniu wpływa na obniżenie ryzyka zachorowania na raka. Niektóre z nich zawierają duże ilości związków fotochemicznych, które zapobiegają zmianom rakowym mikroguzów rozwijających się w organizmie w ciągu życia. Z najnowszych badań wynika, że oprócz owoców i warzyw właściwości przeciwrakowe mają także m.in.: zielona herbata, kurkuma, soja, gorzka czekolada. Codzienna dieta złożona z owoców, warzyw, zielonej herbaty i czerwonego wina dostarcza organizmowi dawki przeciwrakowych związków fitochemicznych, którą można określić jako terapeutyczną. Jest to najprostszy, a zarazem skuteczny sposób zapobiegania wystąpieniu i rozwojowi raka.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Dieta życia : sposób naszego myślenia i to co jemy buduje nasze życie / Maja Błaszczyk. - Wyd. 2 popr. i uzup. - Warszawa : Spar, 1991. - 101 s. ; 20 cm.
Autor
Błaszczyk Maja.
Temat
Dietetyka Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bardzo głodna gąsienica / Eric Carle. - Warszawa : Wydawnictwo Tatarak, copyright 2019. - [26] stron : ilustracje ; 13x18 cm.
Autor
Carle Eric (1929- ).
Forma i typ
Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Gąsienice (owady) Jedzenie (czynność) Odżywianie
Gatunek
Książka obrazkowa Książki dla małych dzieci
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Apteka żywności : nowe i niezwykłe odkrycia leczniczego działania żywności / Jean Carper ; Tł. Konrad Pszczołowski. - Wyd. 1 w tej ed. - Poznań : Vesper, 2008. - XIV, 348 s. ; 24 cm.
Autor
Carper Jean. Pszczołowski Konrad.
Temat
Leczenie Odżywianie Warzywa Owoce
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żywność twój cudowny lek : czyli co jeść,a czego nie jeść w ponad 100 schorzeniach i jak próbować im zapobiegać stosując odpowiednią dietę / Jean Carper ; przeł.[z ang.] Konrad Pszczołowski. - Warszawa : Hannah Publishing Ltd, 1995. - 490 s. ; 24 cm.
Autor
Carper Jean. Pszczołowski Konrad.
Temat
Odżywianie Dieta lecznicza
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 P (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nie potrafię schudnąć / Pierre Dukan ; tł. Catherinne Walewicz-Bekka. - Kraków : Otwarte, 2009. - 211, [1] s. ; 17 cm.
Autor
Dukan Pierre. Walewicz-Bekka Catherinne.
Temat
Odżywianie Otyłość
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nie potrafię schudnąć : przepisy specjalnie dla Polaków / Pierre Dukan, Jarosław Urbaniuk ; tł. Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Otwarte, 2010. - 220 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Dukan Pierre. Urbaniuk Jarosław. Kasprzak-Kozikowska Eliza.
Temat
Odżywianie Potrawy dietetyczne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nie potrafię schudnąć : 350 nowych przepisów / Pierre dr Dukan, Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Otwarte, 2009. - 252,[4]s. ; 20cm.
Autor
Dukan Pierre dr. Kasprzak-Kozikowska Eliza.
Temat
Odżywianie Potrawy dietetyczne Otyłość
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (2 egz.)
Książka
W koszyku
A niech się brudzą! / R. [!] Brett Finlay, Marie-Claire Arrieta ; [przekład Anna Binder]. - Łódź : Feeria, 2017. - 334, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Finlay B. Brett (1959- ). Arrieta Marie-Claire (1978- ). Binder Anna.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Odbiorca
Rodzice.
Temat
Antybiotyki. Ciąża. Dzieci. Flora bakteryjna jelit. Mikrobiom człowieka. Odżywianie. Układ pokarmowy.
Gatunek
Poradnik.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie.
Książka
W koszyku
A niech się brudzą! / R. [!] Brett Finlay, Marie-Claire Arrieta ; [przekład Anna Binder]. - Łódź : JK, 2017. - 334, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Finlay B. Brett (1959- ). Arrieta Marie-Claire (1978- ). Binder Anna.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Odbiorca
Rodzice.
Temat
Antybiotyki. Ciąża. Dzieci. Flora bakteryjna jelit. Mikrobiom człowieka. Odżywianie. Układ pokarmowy.
Gatunek
Poradnik.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Francuzki nie tyją : sekret jedzenia dla przyjemnoś-ci ci / Mireille Guiliano ; przeł. Danuta Górska. - Wyd.2. - Warszawa : Albatros, 2005. - 231,[1] s. ; 20 cm.
Autor
Guiliano Mireille. Górska Danuta.
Temat
Dietetyka Kucharstwo Literatura w języku angielskim Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dietetyka / red. Jan Hasik. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1983. - 308 s. ; 24 cm.
Autor
Hasik Jan.
Temat
Dietetyka Chorzy Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Gdy lekarz zaleci dietę / Jan Hasik, Lech Hryniewiecki, Anna Rościszewska-Stojanow. - Wyd. 4. - Warszawa : Watra, 1987. - 231 s. : il. ; 20 cm.
Autor
Hasik Jan. Hryniewiecki Lech. Rościszewska-Stojanow Anna.
Temat
Dietetyka Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Zdrowe gotowanie : książka kucharska na drugą połowę życia / Barbara Jakimowicz-Klein. - Warszawa : Weltbild Polska, 2012. - 158, [1] s. ; 22 cm.
Autor
Jakimowicz-Klein Barbara.
Temat
Odżywianie Gerontologia Przepisy kulinarne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie daj się zjeść grzybom Candida / Andrzej Janus. - Wyd. 1 rozsz. - Warszawa : IPS, 2016. - 303 s. ; 22 cm.
Autor
Janus Andrzej (pediatria).
Temat
Grzybica Odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne
Czy czujesz, że coś rujnuje Twoje zdrowie i nie jesteś w stanie ustalić przyczyny? Czy cierpisz z powodu braku energii, z powodu depresji, kłopotów z trawieniem, świądu i podrażnienia skóry? Jeśli tak, mogą to być objawy drożdżycy lub grzybicy, inaczej kandydozy. Nie ignoruj objawów! Drożdżaki Candida to pozornie nieszkodliwe mikroorganizmy obecne we florze bakteryjnej jelit każdego człowieka. Gdy jednak stwarza im się dogodne warunki rozwoju takie jak np. antybiotykoterapia, zła dieta, stosowanie środków hormonalnych i antykoncepcyjnych, wywołuje wiele ostrych lub przewlekłych objawów, a w konsekwencji prowadzi do zwiększenia ryzyka zachorowania na takie choroby jak: astma oskrzelowa, nowotwory, jaskra, łuszczyca czy cukrzyca. Książka, którą oddajemy w Twoje ręce pomoże ci oczyścić organizm z grzybicy. To wartościowy przewodnik, w którym opisany został kliniczny obraz tej choroby, czynniki sprzyjające jej rozwojowi, a przede wszystkim metody leczenia. "Nie daj się zjeść grzybom Candida" to także propozycja poprawy jakości życia poprzez zmianę diety i nawyków żywieniowych, zalecanych nie tylko ludziom chorym, ale także dbającym o zdrowie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Supermocni kontra złodzieje zdrowia : kompendium wiedzy o żywieniu dzieci oraz 3 komiksy o mocach warzyw i owoców!/ opracowanie pod kierunkiem Mirosława Jarosza ; Karol Okrasa ; Narodowe Centrum Edukacji żywieniowej. - [Brak miejsca] : Lidl, [ca 2019]. - 128 stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
Autor
Jarosz Mirosław (1957- ) Okrasa Karol (1978- ) Skarżycki Rafał (1977- ) Jasiński Maciej (1977- ) Leśniak Tomasz (1977- ) Nowacki Piotr (1979- ) Wyrzykowski Janusz Skarżycki Rafał (1977- ). Liga Profesora Jot Skarżycki Rafał (1977- ). Superbohaterowie z ulicy Borówkowej Jasiński Maciej (1977- ). Drużyna Witamin
Forma i typ
Książki Komiksy i książki obrazkowe Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 9-13 lat 14-17 lat Rodzice
Temat
Dzieci Edukacja żywieniowa Odżywianie Potrawy dla dzieci Zdrowe odżywianie Żywność Warzywa Owoce
Gatunek
Komiks Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Dlaczego tak ważne jest to, co jedzą dzieci? Zdrowie naszych dzieci w znacznej mierze zależy od tego, co jedzą. A według badań Instytutu Żywności i Żywienia zwykle na talerzu mają za mało wartościowych produktów. – Dla rozwoju dziecka i jego zdrowia kluczowe są warzywa i owoce. Ich jedzenie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu, oczu, mięśni oraz układu odpornościowego. – mówi prof. dr hab. n. med. Mirosław Jarosz, dyrektor Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej. W Lidlu wierzymy, że edukacja dzieci ma kluczowe znaczenie. Nabyte przez nie nawyki mają istotne znaczenie w późniejszym życiu, dlatego dzięki takim wydawnictwom publikacjom jak „Supermocni kontra złodzieje zdrowia” chcemy pokazać dzieciom i ich rodzicom, co można zrobić, aby zacząć właściwie się odżywiać.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie ze smakiem czyli Jak zdrowa dieta zmienia styl życia / Sara Kirkham ; Tł. Marcin Kowalczyk. - Warszawa : Edgard, 2010. - 277 s. : il. ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Kirkham Sara. Kowalczyk Marcin.
Temat
Dietetyka Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta antyrakowa : smaczne żywienie w profilaktyce i leczeniu chorób nowotworowych / Christine Kretschmer, Alexander Herzog ; Tł. Maria Kaczorowska. - Warszawa : Klub Dla Ciebie, cop. 2010. - 252, [4] s. : il. kolor. ; 22 cm.
Autor
Kretschmer Christine. Herzog Alexander. Kaczorowska Maria.
Temat
Nowotwory Odżywianie Rak (med.) Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej