Sporty ekstremalne
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Warta
(2)
Autor
Frątczak-Nowotny Elżbieta
(1)
Fusek Wojciech
(1)
Kurczab Janusz (1937-2015)
(1)
Porębski Jerzy
(1)
Søberg Susanna (1982- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Temat
Powieść amerykańska
(2616)
Powieść obyczajowa
(2291)
Kobieta
(1338)
Powieść angielska
(1170)
Powieść polska
(1166)
Sporty ekstremalne
(-)
Pokaż więcej ...
Powieść sensacyjna
(941)
Romans
(933)
Miłość
(721)
Powieść kryminalna
(687)
Rodzina
(660)
Tajemnica
(650)
Poezja polska
(635)
Polska
(631)
Powieść historyczna
(595)
Przyjaźń
(502)
Relacje międzyludzkie
(489)
Zabójstwo
(439)
Śledztwo i dochodzenie
(409)
Powieść francuska
(377)
Wojna 1939-1945 r.
(357)
II wojna światowa (1939-1945)
(339)
Literatura polska
(313)
Sekrety rodzinne
(294)
Trudne sytuacje życiowe
(283)
Policjanci
(279)
Małżeństwo
(244)
Wybory życiowe
(232)
Powieść psychologiczna
(229)
Boże Narodzenie
(215)
Romans historyczny
(209)
Dramat polski
(205)
Osoby zaginione
(204)
Relacja romantyczna
(204)
Żydzi
(201)
Powieść niemiecka
(190)
Rodzeństwo
(185)
Powieść biograficzna
(184)
Uczucia
(180)
Dzieci
(172)
Dziecko
(168)
Powieść rosyjska
(164)
Zwierzęta
(163)
Życie codzienne
(162)
Nastolatki
(160)
Język polski
(146)
Saga rodzinna
(145)
Magia
(139)
Przestępczość zorganizowana
(137)
Dziennikarze
(136)
Powieść przygodowa
(136)
Matki i córki
(134)
Thriller
(130)
Powieść fantastyczno-naukowa
(126)
Opowiadanie obyczajowe
(123)
Kucharstwo
(120)
Seryjni zabójcy
(119)
Uprowadzenie
(119)
Arystokracja
(115)
Literatura
(114)
Powieść wojenna
(114)
Zemsta
(111)
Poszukiwania zaginionych
(109)
Prywatni detektywi
(107)
Historia
(103)
Pamiętniki polskie
(103)
Filozofia
(102)
Pisarze
(98)
Sieradz, okręg
(98)
Śmierć
(96)
Opowiadanie polskie
(94)
Powieść szwedzka
(94)
Więźniowie obozów
(93)
Podróże
(92)
Mężczyzna
(91)
Sztuka
(91)
Dziewczęta
(90)
Ojcowie i córki
(88)
Polacy za granicą
(84)
Powieść norweska
(83)
Ludzie bogaci
(82)
Aktorzy polscy
(81)
Dziadkowie i wnuki
(80)
Powieść społeczno-obyczajowa
(78)
Psy
(78)
Zakochanie
(78)
Spisek
(76)
Warszawa
(76)
Marzenia
(74)
Władcy
(74)
PRL
(73)
Wojsko
(73)
Ruch oporu
(72)
Kultura
(71)
Ludzie a zwierzęta
(71)
Spadek
(71)
Rośliny
(70)
Lekarze
(69)
Samotność
(69)
Teatr polski
(69)
Wsie
(69)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
2001-
(1)
Temat: miejsce
Himalaje (góry)
(1)
Polska
(1)
Gatunek
Publicystyka
(1)
Dziedzina i ujęcie
Historia
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Polskie Himalaje / Janusz Kurczab, Wojciech Fusek, Jerzy Porębski. - Wydanie uzupełnione. - Warszawa : Agora, 2018. - 459, [5] stron : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Kurczab Janusz (1937-2015). Fusek Wojciech. Porębski Jerzy
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Temat
Alpinizm Alpiniści Sporty ekstremalne Himalaje (góry) Polska
Gatunek
Publicystyka
Dziedzina i ujęcie
Historia Kultura fizyczna i sport
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 79 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Brr : jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm / Susanna Søberg ; tł. Elżbieta Frątczak-Nowotny. - Kraków : Otwarte, 2021. - 301, [3] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Søberg Susanna (1982- ). Frątczak-Nowotny Elżbieta.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kąpiele zimowe Odporność Sporty ekstremalne
Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego potrzebujesz, to determinacja, by wejść do zimnej wody i chwilę w niej zostać. Zanurzając się regularnie w zimnej wodzie, zyskasz znacznie więcej niż ładne zdjęcie na Instagramie. Zimowe kąpiele wspomagają przemianę materii, dodają energii, poprawiają samopoczucie i nastrój. Zwiększają radość życia, przynoszą ulgę w bólu, a zmienność temperatur oddziałuje korzystnie na krążenie. Pływanie zimą poprawia wrażliwość na insulinę i aktywuje brunatną tkankę tłuszczową, co może pomóc w walce z chorobami cywilizacyjnymi i otyłością, a także cukrzycą typu 2. Chciałbyś zacząć morsować, ale się boisz? Uważasz, że to zajęcie dla ekstremalnych twardzieli? Nic bardziej mylnego! Susanna Søberg powie ci, jak w bezpieczny i odpowiedzialny sposób zostać morsem, i pomoże przygotować się psychicznie do pierwszego zanurzenia w zimnej wodzie. Możesz zacząć od jednego palca stopy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Warta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej